Annons
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig samt för att säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. ⇒ Läs mer om cookies

Viktigt ta hand om fötterna

Fotterapeuten Lena Lundström Nordin tycker att många borde bry sig lite mer om sina fötter.
– Människor borde ägna lika mycket tid åt sina fötter som håret, säger hon.

Annons

"Man ska vara glad åt fötter", sjöng Birgitta Andersson – och fotterapeuten Lena Lundström Nordin håller med – bara man är lite rädd om de två också.

– Det är först när fötterna sätter stopp i vardagen, som många inser hur viktiga de är, säger hon.

– Alla behöver en stark och spänstig fot, inte minst med tanke på alla hårda underlag som finns.

Hon tycker också att många borde ägna lika mycket tid åt sina fötter, som de gör åt sin frisyr.

– Fötterna stoppar man i strumpor och skor. De syns inte, förmodligen är det därför, säger hon.

Fotterapeutens recept är att vårda sina fötter och söka hjälp om det behövs.

– Mycket går att förebygga, bland annat genom att köpa halvinlägg till sina skor. Inte minst vid graviditeter är det viktigt, säger hon och tillägger att dessa halvinlägg även är bra för vissa skor, riktade mot unga människor.

Hon tycker också, inte minst med tanke på många nyårslöften, att man ska tänka till innan man börjar träna för fullt.

– Bra, rätt utprovade träningsskor, är viktigt – och börja inte för häftigt. Benhinnorna kan annars ta skada, säger hon.