Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Christopher gick ner 50 kilo

/
  • Styrkelyftaren Christopher Rickan vägde 140 kilo när han tog studenten. Han började träna och blev noga med kosten. I dag väger han 90 kilo.
  • I Norrflärkeskolans källare har Christopher tillbringat många timmar.
  • Många kilon har lämnat Christophers kropp.

Christopher Rickan var mobbad i skolan.

– Jag var otroligt less på hur jag såg ut och hur jag mådde.

Efter några års slit har han tappat 50 kilo på sin kropp.

Från 140 till 90.

Annons

24-årige Christopher Rickan har gjort en fantastisk resa rent kroppsligt.

– Jag hade aldrig kunnat ha lekt med mina barn om jag vägt 140 kilo. Det bästa de vet är när jag gör armhävningar med dem på ryggen. När min treåriga dotter ser Gladiatorerna säger hon: "pappa du är på tv".

Han är ursprungligen från Stockholm och kom till Norrflärke som åttaåring.

Allting började efter studenten. Vågen visade 140 kilo.

– Jag var otroligt less på hur jag såg ut och hur jag mådde. Jag har alltid varit stor, föddes stor.

Christopher Rickan jobbade som kock efter studenten och började träna tillsammans med kökschefen. De följde ett bantningsdiet program.

– Vi tog en promenad varje kväll efter jobbet och på morgonen innan vi gick och tränade. Det var inga långa promenader, ungefär en halvtimme.

Han gick ganska snabbt ner 25 kilo.

– Folk påpekade det och det var roligt.

Sedan fortsatte det och han låg i med träningen.

När han blev pappa för första gången visade vågen 100 kilo.

– Då blev det mindre tid på gymmet och jag slarvade med kosten. Efter sommaren hade jag gått upp till 115. Då minns jag att jag var otroligt arg på mig själv, för jag hade lovat mig själv att aldrig gå upp mycket i vikt igen.

Han fick en sporre att ta tag i det igen.

– Men det kändes som att börja om från noll. Det var ganska tungt psykiskt. Men jag kämpade igenom det och fortsatte att gå ner.

I samband med en styrkelyfttävling kunde han äntligen delta i 105-kilosklassen som han hade haft som mål.

Christopher Rickans pappa har varit en stor sporre.

– Vi slog vad en gång när jag låg kring 120. Han sa om jag fortsätter att gå ner, under 93, då skulle jag få pengar att köpa nya kläder. Jag tog ett kort på vågen när jag vägde 92,8 och skickade till pappa. Det var en skön känsla.

Har ditt självförtroende förändrats?

– Ja, det går inte att beskriva. Jag har väl alltid haft ganska bra självförtroende. Men på senare år har det blivit betydligt bättre. Bara att handla kläder på affären. Förut hade man svårt att hitta kläder över huvud taget.

Han började träna för Kubbe-Norrflärke IF styrkelyft i unga år. KNIF har ett välutrustat gym som ligger i källaren på Norrflärkeskolan.

– Och det fina är att man kan träna här dygnet runt.

Urban Forslund är en stark och drivande kraft i styrkelyft sektionen.

– Det är tack vare honom som jag började. Han har en stor del i mitt liv och det har jag mycket att tacka för.

Hur mycket satsar du på styrkelyft?

– Mitt mål med träningen har alltid varit viktnedgång. Jag vet att muskler väger mer och man blir tyngre. Men man förbränner ändå fett om man tränar bra.

– Det är först under det senaste året som jag lyckats stå still i vikt och hålla mig kring 90. Så träningen nu är mer för att bli starkare, men försöka att inte gå upp alltför för mycket. Viktklassen jag går i nu är 93 kilo och då måste man väga under.

93-kilosklassen är den mest vanliga i styrkelyft i Sverige och tuffast konkurrens.

– Jag har en bit kvar till Sverigeeliten. Men skam den som ger sig.

Hans personliga rekord är 200 kilo i marklyft, 132,5 i bänkpress och 172,5 i knäböj.

– Det är i rå styrkelyft där man bara har bälte och handledslindor som utrustning.

Christopher Rickan har som mål att träna tre gånger i veckan – helst fem.

– Jag mår inte bra om jag inte får träna.

Han gläds verkligen åt att han hittade till styrkelyft.

– Det är en jäklig bra sport. Det är en otroligt bra allroundträning. Det som är så fantastiskt med sporten är att du tävlar mot dig själv.

Han har lyckats gå ned 65 kilo om man räknar in de 15 kilon som han gick upp efter att han fick sitt första barn.

– Det fanns inte i min vildaste dröm att jag skulle kunna fixa detta när jag vägde 140.

Han hoppas att hans medverkan i tidningen kan stötta andra.

– Kul om man kan inspirera någon. Vill du så kan du, säger Christopher Rickan.

Mer läsning

Annons