Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Sömnbrist ökar åderförkalkningsrisk

Annons

För lite sömn ökar risken för åderförkalkning enligt en ny amerikansk forskning, skriver Dagens Nyheter på nätet.

I undersökningen följde man 500 unga och friska män och kvinnor i åldrarna 35-47 år under en femårsperiod och mätte hur mycket personerna sov. Studien, som publiceras i den amerikanska läkartidningen Jama, visade att de som sov mindre än fyra timmar per natt löpte en klart högre risk att utveckla åderförkalkning.

För varje ytterligare timme sömn minskade den risken med en tredjedel.

Forskningsresultatet är ett av flera som pekar på att för lite sömn ökar sannolikheten att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar, menar Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi och sömnforskare vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm.

Mer läsning

Annons