Annons

Annons

Annons

Annons

Friidrott

Våga ta steget ut i skogen – världsstjärnans bästa tips till blivande traillöpare: "Anmäl dig till ett lopp"

Att rivstarta med ett enklare lopp i terrängen.

Eller hämta en Hitta ut-karta, bli motiverad av att leta kontrollplatser samtidigt som du inte går vilse.

Råden kommer från Johanna Bygdell – som själv föredrar att springa minst fem mil.

Text: 

Johanna Bygdell tog hem segern i Nolby sky sprint den 17 maj. Hon springer för Öbacka Löparklubb i Härnösand, men som uppväxt i Njurunda känner hon terrängen som sin egen byxficka. Foto: Kadri Kalvo

Annons

Första gången Johanna Bygdell sprang ett traillopp var för nio år sedan. Det var Urskogsloppet i Björna.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan